2025.10.22
長岡市
新潟県長岡市の冬といえば、雪！が心配ですよね？
そんな移住者さんに向け、長岡市では冬を迎える前の「雪国のはじめ方」交流会を開催します！
理学療法士として勤務する傍ら、市民活動として体作りのサポートをしている「カラダLab.代表 渡辺美恵さん」が
カラダを痛めない除雪作業のコツや、姿勢分析をもとに、ストレッチや簡単な 運動などのカラダケアを伝授！
また冬が始まる前の準備・・・車のタイヤは？コートは？靴は？スコップってどんなのがいいの？といった雪国初心者の方の
冬への不安を解消しつつ、ワイワイと交流する会です。
今回は長岡市在住の方のみが参加資格ですが、早くも恒例となる予感の交流会。
雪国でも安心して長岡市に来てください！
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